Aerobik Cimnastik Nedir?
Aerobik cimnastik, müzik eşliğinde yapılan, kesintisiz ve yüksek tempolu hareket kalıplarının zorluk elementleriyle birleştiği bir cimnastik dalıdır. Uluslararası Cimnastik Federasyonu (FIG) tarafından tanınan bu branşta sporcular; bireysel, karışık çift, trio ve grup kategorilerinde yarışır.
Koreografi, ritim, kuvvet ve esnekliğin bir arada kullanıldığı aerobik cimnastik, çocukların hem fiziksel hem de sosyal gelişimini destekleyen, keyifli ve enerjik bir spordur.
Çocuğunuza Katkıları
- Kalp-damar dayanıklılığı ve genel kondisyon gelişimi
- Ritim duygusu, müzikalite ve koordinasyon
- Esneklik, kas kuvveti ve doğru duruş (postür)
- Takım çalışması, disiplin ve sahne özgüveni
- Enerjiyi doğru yönlendirme ve odaklanma becerisi
Derslerimizde Neler Var?
Derslerimiz ısınma ve esneklik çalışmalarıyla başlar; temel aerobik adımları, sıçramalar, denge ve kuvvet elementleriyle devam eder. İlerleyen seviyelerde sporcularımız müzikli koreografiler hazırlar ve yarışmalara hazırlanır.
Gruplarımız yaş ve seviyeye göre oluşturulur; her çocuk kendi gelişim hızına uygun bir programla çalışır.